Informacije

Položaji za ublažavanje porođajnih bolova

Položaji za ublažavanje porođajnih bolova

2:47 min | 3.605.750 pregleda

Vaša beba je skoro tu! Pripremite se za ovih osam korisnih položaja koji vam mogu ubrzati porođaj i ublažiti bol tijekom svake faze porođaja.

Prikaži transkript

naša stranica predstavlja

8 položaja za ublažavanje porođajnih bolova

Različiti položaji mogu pomoći radu bržeg napredovanja i ublažavanju bolova

Studija je pokazala da su žene koje su hodale ili ostale uspravno tokom ranih i aktivnih porođaja smanjile vrijeme rada za oko sat vremena

Napomena za roditeljskog partnera: Slušajte majku koja se trudila i slijedite njeno vodstvo

# 1: Postava leptira

Dobro za prvu fazu porođaja

Ova poza blago proteže zdjelični dno i unutrašnje butine

A može se raditi i epiduralnom

# 2: Ljuljačka mačka

Dobro za bilo koju fazu porođaja (uključujući guranje)

Biti na sve četiri tijekom aktivnog porođaja i guranja može okrenuti bebu licem okrenutom prema dolje radi lakšeg porođaja

Ovo je dobar položaj za vašeg partnera kako bi vam priredio masažu leđa ili izvršio pritisak na donji dio leđa

# 3: Podržani čučanj

Dobro za aktivni rad

Partner vas drži pod rukama, tako da se možete odmarati u položaju čučnjeva

Gravitacija i širi otvori pomažu vašoj bebi da se spusti

Vaš partner vas može ovako držati i ako ste u kadi za ronjenje

# 4: Nagnuti zid naprijed

Dobro za bilo koji dio rada (čak i guranje)

Ovaj položaj uklanja pritisak s donjeg dijela leđa

I stavlja gravitaciju na posao!

# 5: kukovi u kuku na vrpci

Dobro za aktivni rad

Pomični pokret može spustiti vašu bebu niz porođajni kanal

Kružni kukovi mogu ojačati bokove i opustiti mišiće i zglobove

# 6: Viseće koljeno

Dobro za aktivni rad

Klesanje može biti umirujuće za vrijeme kontrakcija i može potaknuti bebino putovanje prema dolje

Ova poza vas podstiče da otpustite mišiće u karličnom dnu

# 7: Ležanje na boku sa podrškom

Dobro za vas kada ste umorni i trebate odmor

Ležanje na lijevoj strani malo je preferirano ležanje na desnoj strani jer je manja težina materice na većim krvnim žilama

Ovaj je položaj sjajan za odmor između kontrakcija

A bočno ležanje može se raditi epiduralnom

# 8: Žablja noga s čaršapom

Dobro za aktivan rad i guranje

Žablje noge proširuju zdjelicu dok leže

A može se raditi i epiduralnom

Prije svega, slušajte i vjerujte svom tijelu

To je bukvalno napravljeno zbog toga!

Potražite više položaja radne pozicije na našoj web stranici

Video produkcija Projekt SALT.


Pogledajte video: Budući tata je prisustvovao porođaju svoje REAKCIJA je nasmijala planetu! (Januar 2022).