Informacije

Kako naučiti svoje dijete da se ruči

Kako naučiti svoje dijete da se ruči

1:40 min | 1,285,570 pregleda

Sertifikovani instruktor za hoping pokazuje vam kako naučiti svoje dijete da se uvija.

Prikaži transkript

Grantta Coleman: Neki se nadaju zabavi, neki se nadaju kondiciji. Bilo kako bilo, to je sjajna aktivnost za djecu. Zato zgrabite obruč i pokažite im kako se to radi.

Coleman: Zdravo, ja sam Granetta Coleman. Ja sam certificirani instruktor za hoping i danas ću vas naučiti kako naučiti svoju djecu osnovama hoopinga.

Prvi korak: Odaberite obruč prave veličine. Trebao bi doći do njenog pupak ili više.

Korak drugi: Postavite se u položaj. Zaviri unutar obruča.

Coleman: Pa Delaney, stavi ga ravno na leđa. Korak jednom nogom prema naprijed, jednom nogom natrag, ramenima unatrag, gledajte ravno ispred. Dobro.

Treći korak: Obucite obruč. Neka vaše dijete unese ruku u struk. To omogućava da se obruč vrti ravno u struku.

Pusti ga nekoliko puta oko struka i padne na zemlju, dobro.

Četvrti korak: Vježbajte pomicati struk. Pomičete se napred i nazad što brže možete.

Coleman: Prednji stražnji dio, prednji stražnji dio, prednji stražnji dio, da! To je to, to će zadržati obruč.

Peti korak: Sve to sastavite.

Držite obruč za struk, usmjerite ga prema naprijed i krenite napred i nazad što brže možete.

Coleman: Pa pogledajte me, je li? Da? U redu?

Coleman: Sad ćemo pokušati sa nogama jedan pored drugog, ovako. Stresi kukove. Bočna strana! Mažite bokovima, mašite bokovima ... dobar posao!

Delaney: Ovo je zabavno!

Coleman: Sad se kačiš!

Pogledajte video: Meseci u godini (Oktobar 2020).