Informacije

Zatvor u trudnoći

Zatvor u trudnoći

2:03 min | 972.255 pregleda

Većina budućih mama dobit će zatvor u nekom trenutku trudnoće. Saznajte šta uzrokuje zatvor i potražite savjete za sprečavanje i ublažavanje nelagode.

Saznajte više o zatvoru tokom trudnoće.

Animacija autora: Nick Hilditch

Prikaži transkript

Zatvor tokom trudnoće
Možda ste primijetili, uz vašu blistavu kožu i svilenkastu kosu, neugodan osjećaj zatvor.

Šta uzrokuje zatvor kod trudnoće?
Jedan od razloga za zatvor je porast progesterona, hormona koji opušta mišiće u vašem probavnom traktu. Kao rezultat, hrana se prerađuje sporije. Kasnije u trudnoći može vam se javiti zatvor jer rastuća beba vrši veći pritisak na rektum, usporavajući vam creva.

Šta mogu učiniti u vezi sa opstipacijom?
Jedite hranu bogatu vlaknima, poput integralnih žitarica, pasulja, svježeg voća i povrća. Ujutro dodajte nekoliko kašika neobrađenih pšeničnih mekinja u zdjelu žitarica ili voća i slijedite je uz čašu vode. Piti vodu tokom dana - znat ćete da pijete dovoljno ako vam je mokraća bistra. Piće čaše soka, posebno soka od šljive od šljive zaista može pomoći. Redovno vježbajte. Vaša crijeva su najvjerovatnije aktivna nakon obroka, tako da vrijeme kada jedete koristite vrijeme u kupaonici. Ako niste anemični, možda biste htjeli uzimati prenatalni vitamin s manje željeza, što može izazvati i zatvor.

Kada se treba obratiti svom ljekaru?
Ako ovaj savet ne pomogne, razgovarajte sa svojim pružateljem zdravstvenih usluga o dodatku vlakana bez recepta. Zatvor je uobičajen za vrijeme trudnoće, ali ako osjetite zatvor s bolovima u trbuhu ili proljevom ili primijetite bilo kakvu sluz ili krv, nazovite svog liječnika.

Pogledajte video: Hranom rešite zatvor kod dece u drugoj godini (Decembar 2020).