Informacije

Razdvojenost tjeskoba

Razdvojenost tjeskoba

Imaju li sve bebe tjeskobu odvajanja?

Da, u neku ruku. Razdvojenost kod odvajanja je normalna faza emocionalnog razvoja koja počinje kada bebe počnu da razumiju da stvari i ljudi postoje čak i kad ih nema - pojam koji se naziva objektna stalnost.

U određenim fazama, većina beba ili mališana će pokazati istinsku anksioznost i postati uznemirena zbog mogućnosti - ili stvarnosti - da se odvoje od roditelja. Ako razmišljate o razdvojenoj anksioznosti u evolucijskom smislu, to ima smisla: Bebezdana beba prirodno bi se uzrujala kad bi joj oduzeta osoba koja ga štiti i brine.

Na mnoge su stavove o bebama i razdvajanjima kulturološki. Zapadne zemlje imaju tendenciju da naglašavaju autonomiju od vrlo ranog doba. Ali u mnogim drugim kulturama, novorođenčad se rijetko odvaja od majke u prvoj godini života.

Bez obzira na podrijetlo ovog razvojnog stadija, to je frustrirajuće i za bebe i za roditelje. Dobra vijest je da će tjeskoba odvajanja proći - i možete poduzeti korake kako biste je učinili upravljivijom. U međuvremenu, pokušajte da cijenite slatkoću što ste to znali svome djetetu, vi ste broj jedan.

Kada se najčešće javlja?

Bebe mogu pokazati znakove razdvajanja anksioznosti već sa 6 ili 7 mjeseci, ali za većinu beba ona dosegne između 10 do 18 mjeseci i olakšava se do 2 godine.

Najčešće se razdvaja tjeskoba kada pustite dijete da ide na posao ili izvrši nalog.

Vaša beba takođe može da doživi razdvojenu tjeskobu noću, sigurno smještena u krevetić sa vama, odmah u susjednoj sobi. Anksioznost razdvajanja obično olakšava vrijeme kada su bebe stare oko 24 mjeseca.

Kako mogu pomoći svojoj bebi?

Nekoliko je stvari koje možete učiniti kako biste pomogli svojoj bebi kroz razdvojenost:

Organizujte čuvanje dece sa osobama koje su poznate vašoj bebi. Ako morate ostaviti dijete, na primjer, kad se vratite na posao - pokušajte ga ostaviti s ljudima koje već poznaje, poput oca, bake ili tetke. Vaša beba možda i dalje protestira, ali on će se lakše prilagoditi vašem odsustvu kada je okružen poznatim licima.

Neka vaša beba prvo upozna novu negovateljicu. Ako trebate da ostavite svoje dijete sa nekim koga ne poznaje, dajte mu šansu da upozna svog njegovatelja dok ste još uvijek u blizini. (Pogledajte detalje u nastavku.)

Neka to bude rutina. Odlučite se za kratki i slatki ritual i pridržavajte se ga svaki put kad se pozdravite. Predvidljiva rutina pomaže vašem djetetu da izgradi povjerenje u vas i u svoju sposobnost da se kroz razdvajanje.

Kako da pripremim dijete za razdvajanje?

Kao i kod bilo koje tranzicije, dajte svojoj bebi priliku da se postepeno navikne na ideju. Bez obzira da li je ostavljate kod člana porodice ili plaćenog davatelja usluge za djecu, isprobajte ove prijedloge:

Vežbajte kod kuće. Vašoj će se bebi lakše nositi s odsutnošću ako je ona ta koja inicira razdvajanje. Pustite je da sama odlazi u drugu sobu (onu u kojoj ste sigurni da će je na kratko čuvati bez nadzora) i pričekajte par minuta prije nego što krene za njom.

Takođe možete reći svojoj bebi da napuštate sobu, kuda idete i da ćete se vratiti. Bilo kako bilo, vaše dijete će naučiti da će sve biti u redu kada odete minutu ili dvije - i da ćete se uvijek vratiti.

Dajte svojoj bebi vremena da se oslobodi. Unajmite novog čuvara koji će posjetiti i igrati se sa svojom bebom nekoliko puta prije nego što ih prvi put ostavi na miru. Za svoj prvi pravi izlet zamolite stražara da dođe oko 30 minuta prije nego što krenete, kako bi se ona i beba mogli dobro angažirati prije nego što izađete na vrata.

Pridružite se istom pristupu ako bebu ostavljate kod kuće prijatelja ili rođaka - pokažite se dovoljno rano da svoju bebu upoznate i bude joj ugodno s skrbnikom.

Uvijek se oprosti. Poljubite i zagrlite bebu kad krenete. Reci joj kamo ideš i kada ćeš se vratiti, ali ne produžavaj zbogom. Oduprite se nagonu da se iskrade na zadnjim vratima. Vaša će se beba samo još više iznervirati ako misli da ste nestali u zraku.

Neka bude svjetlo. Vaša je beba prilagođena kako se osjećate, stoga pokažite toplinu i entuzijazam prema negovatelju kojeg ste odabrali. Pokušajte ne plakati ili se nervirati ako vaša beba počne plakati - barem ne dok vas može vidjeti. Oboje ćete proći kroz ovo. Negovatelj će vam kasnije vjerojatno reći da su se suze vaše bebe zaustavile i prije nego što ste bili van prilazne stanice.

Jednom kad krenete, odlazite. Ponovljena putovanja u kuću ili vrtić kako bi provjerili vaše dijete samo otežavaju vama, vašem djetetu i njegovatelju.

Isprobajte probu na početku. Ograničite prvu noć ili popodne vani na najviše jedan sat. Kako se vi i vaša beba bolje upoznate sa sitnicom ili čuvanjem dece, možete produžiti izlete.

Kako se mogu nositi sa nespretnošću svog djeteta?

Anksioznost razdvajanja može biti teška i za roditelje, pogotovo ako njihova beba postane histerična kada odlaze ili je čini se da više voli jednog roditelja od drugog. Možda ćete se osjećati krivim zbog toga što ste dijete ostavili nekom drugom i brinuli se o njemu dok ste odvojeni. Ako vaša beba stalno želi vašu pažnju, možda ćete se osjećati iscrpljeno, omamljeno ili čak ogorčeno.

U redu je imati te emocije. Samo se podsjećajte da je tjeskoba odvajanja normalna i privremena: Vaše dijete uči da vam vjeruje i razvija važne vještine na putu ka neovisnosti. Iako se možda osjećate prenapučeno, imajte na umu da je razdvojenost tjeskoba znak zdrave vezanosti.

Kako bismo trebali da se nosimo sa noćnom tjeskobom odvajanja?

Strah vaše bebe da se noću odvaja od vas vrlo je stvaran za nju, zato se potrudite da sate koji vode do spavanja drže što je moguće nježnije i mirnije (i zabavno).

Provedite malo dodatnog druženja sa djetetom prije spavanja čitajući, privikavajući se i lagano pjevajući zajedno.

Ako vaša beba plače za vama nakon što je odvedete u krevet, u redu je otići k njoj - i uvjeriti je i uvjeriti se da je dobro. Ali učinite svoje posjete kratkim i dosadnim kako bi ona naučila zaspati bez puno pomoći. Na kraju će moći i sama zaspati.

Šta ako ništa ne djeluje?

Bebe imaju različite ličnosti, pa će neki iskusiti teže strepnje odvajanja od drugih. Ako se dijete ne može utješiti jednostavnim mjerama, vrijeme je za ponovnu procjenu.

Bacite drugi pogled na svoje sitner ili vrtića. Osoba ili centar može biti neusklađenost za vašu bebu ako je vaše dijete i dalje budno i plačljivo kad krenete.

Ostavite bebu s nekim koga dobro poznaje tokom 15 minuta. Zatim radite svoj put do jednog sata. Vaša će beba naučiti da ćete se kad odete vratiti, bez dodatnog stresa biti sa nekim nepoznatim.

Precijenite strategiju zbogom. Da li se šunjaš kad beba ne izgleda? Jeste li nervozni i napeti? Da li se polako vraćate niz šetnju mašući i plačući dok bebu ne izbacite iz vida?

Pokušajte biti ležerniji. Jednostavno „vidimo se kasnije, aligatore“ praćeno brzim zagrljajem i poljupcem, može učiniti čuda za uznemireno dijete. Tvoji postupci mu pokazuju da odlazak nije velika stvar i da ćeš uskoro opet biti kod kuće.

Nauči više:

Saznajte kako vaša beba razvija nezavisnost

Pogledajte vremenski okvir socijalnog razvoja vašeg djeteta

Potražite pomoć u rješavanju problema razdvajanja u našoj zajednici web stranica


Pogledajte video: Tjeskoba (Novembar 2021).