Informacije

Karpalni tunel tokom trudnoće

Karpalni tunel tokom trudnoće

Da li karpalni tunel u trudnoći može prouzrokovati bol i ukočenost u rukama i prstima?

Da. Umor, trnce, bol ili tup bol u prstima, ruci ili zglobu svi su znakovi sindroma karpalnog tunela. Ovo je stanje vrlo često kod trudnica, kao i kod ljudi koji ponavljaju pokrete ruku, poput rada na montažnoj liniji ili računaru.

Tokom trudnoće, simptomi karpalnog tunela teže dolaze i odlaze, a noću su često i gori. Povremeno se neugodnost može proširiti i na podlakticu i nadlakticu. U teškim ili hroničnim slučajevima, ruka se može osjećati nespretno ili slabo.

Sindrom karpalnog tunela u trudnoći može započeti bilo kada, ali vjerovatnije je da će početi ili se pogoršati tokom drugog tromjesečja. Sindrom karpalnog tunela obično pogađa obje ruke.

Šta uzrokuje karpalni tunel u trudnoći?

Zadržavanje tečnosti (što je uobičajeno tokom trudnoće) može dovesti do sindroma karpalnog tunela. Zadržavanje tečnosti uzrokuje oticanje i povećava pritisak na karpalnom tunelu, kanalu kosti koji formiraju zglobne kosti sa tri strane i ligament, koji preko druge strane zgloba. Povećani pritisak u ovom relativno uskom i nefleksibilnom prostoru komprimira medijalni živac koji prolazi kroz njega, izazivajući bolne simptome karpalnog tunela.

(Srednji živac daje senzaciju palcu i kažiprstu, srednjem i pola prstenastog prsta, a odgovoran je i za kretanje mišića u bazi palca.)

Trudnice teže da zadrže više tekućine u drugoj polovini trudnoće, zbog čega su simptomi obično pogoršani kasnije u trudnoći.

Kako mogu ublažiti bol zbog karpalnog tunela u trudnoći?

Da biste ublažili nelagodu, pokušajte prepoznati koje aktivnosti imaju tendenciju da uzrokuju ili pogoršaju sindrom karpalnog tunela za vas i ograničite te aktivnosti tokom trudnoće koliko god možete. Bavljenje jogom može poboljšati snagu ruku i olakšati vaše simptome.

Takođe možete prilagoditi svoju radnu stanicu, poput:

  • Podesite visinu stolice na stolu tako da se zglobovi ne savijaju prema dolje dok kucate na računaru.
  • Koristite ergonomsku tastaturu ili miš.
  • Napravite kratke pauze kako biste pomicali ruke i ispružili ruke.

Ako vas simptomi muče noću:

  • Izbegavajte spavanje na rukama.
  • Ako se probudite s bolom, pokušajte lagano mućkati ruke dok bol ili smrknuće ne nestanu.

Kada treba nazvati svog davatelja zdravstvene usluge zbog simptoma karpalnog tunela?

Za vrijeme trudnoće obratite se svom davatelju ako bol i trbuh ometaju vaš san ili svakodnevnu rutinu i prije nego što uzmete bilo koji lijek protiv bolova. Vaš provajder može predložiti nošenje ručnog zgloba ili ručne narukvice, što često ublažava sindrom karpalnog tunela. Stabiliziranje zgloba u neutralnom položaju (nije savijeno) kljeskom ili zarezom malo proširuje karpalni tunel.

Nakon poroda simptomi sindroma karpalnog tunela mogu postepeno nestati bez liječenja jer oteklina zbog trudnoće opada, ali mogu trajati i duže ako dojite.

Ako simptomi potraju i nakon što se rodi vaše dijete, ili ako su vaši simptomi jaki (znači da imate konstantno ukočenost, slabost mišića ili gubitak osjeta), obavezno ga spomenite svom ljekaru pri jednom od posjeti nakon porođaja kako biste mogli doći upućivanje stručnjaku.

Specijalist može predložiti upotrebu droge ako to ne radite i uzimate protuupalne lijekove, poput ibuprofena (koji se ne preporučuje u trudnoći). Ako ovi tretmani ne pomognu, sljedeći korak bi mogao biti injekcije kortizona, ultrazvučna terapija ili fizikalna terapija. U teškim slučajevima, može vam biti potrebna manja operacija da biste olakšali pritisak na srednji nerv.

Nauči više:


Pogledajte video: ZAŠTO DOLAZI DO GREŠKI OBOLJENJA U ORGANIZMU A UZROK JE ZA SVE ISTI?Dragana Cvejić (Novembar 2021).